经过一年多的精心筹备，市委党校“心理调适实训”项目已完成前期调研与项目设计工作，顺利进入课程建设阶段，预计将于2011年秋季正式投入使用。

　　 “心理调适实训”项目是通过课程学习使领导干部认识心理调适的重要性；通过团体活动，使领导干部了解其压力来源；运用脑波牵引同步式音乐放松、生物反馈训练、团体心理活动等各种方式，通过各种体验手段，使领导干部掌握积极应对和管理心理压力的方法技巧，以及有效的身心放松技术。

　　  实训项目将从知识学习、能力提升和情感培养等各个层面，让领导干部成为压力的主人，保持健康心态，促进心理和谐，不断提高压力应对能力和工作成效。

摘自上海市委党校网